Kwestia diety, suplementacji i treningu
the protein works Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania. w internetowej encyklopediiPo treningu Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswa czytaj dalej na tej stronie